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“有溫度更知己”德信集團(tuán)員工活動之“翼”起健康篇

發(fā)布時間：2020.04.29

作者：德信集團(tuán)

前幾個月，本該愉快的假期生活受到了疫情的局限，我們不得不過上了“居家肥宅”的日子。（捏捏肚子上的肥肉，不禁留下悔恨的眼淚。）

最近，德信集團(tuán)總部替大家安排了“有溫度更知己”員工福利系列活動，充分利用集團(tuán)總部大樓的周邊資源，帶領(lǐng)員工們“翼”起運(yùn)動了起來。

讓我們來看看這短短幾周我們都經(jīng)歷了什么吧~

4月9日晚， MYFIT健身工作室來到德信集團(tuán)總部，為長期伏案辦公、常常感覺腰酸脖子疼的小伙伴們上了一節(jié)肩頸舒緩課，并為大家做了全面體測和相關(guān)數(shù)據(jù)一對一解讀。一堂課下來，大家都覺得脖子放松了、肩背也打開了，緊張的肌肉得到了舒緩；還學(xué)到很多科學(xué)地運(yùn)動、放松肩頸部位的知識。

在這次成功的嘗試后，考慮到很多同事工作繁忙，或路程較遠(yuǎn)，沒有辦法實地參加課程，集團(tuán)總部邀請了MYFIT健身工作室資深肩頸修復(fù)培訓(xùn)師張祖林老師帶來一節(jié)《肩頸舒緩修復(fù)訓(xùn)練》線上課程，為大家提供肩頸康復(fù)性訓(xùn)練，幫助大家解決長時間伏案工作導(dǎo)致的手麻、脖頸酸痛的困擾。課程結(jié)束后，在云之家公共平臺上傳了課程視頻，方便員工課后自學(xué)。

4月27日、28日，集團(tuán)總部為德信小伙伴們安排了兩場瑜伽體驗課，上課地點(diǎn)在杭州之翼園區(qū)內(nèi)的101瑜伽普拉提館，課程主要內(nèi)容為辦公室減壓，可以全面緩解身體疲勞、改善失眠、煩躁、焦慮、腰酸、背痛、肩頸不適。瑜伽課的受歡迎程度超乎想象。有的小伙伴計劃長期練習(xí)下去。相信只要每天抽出一些時間練習(xí)，便可以全面疏解身體重壓和緊張，排除雜念，放松大腦，重新找到最佳精神狀態(tài)。