The Public Express

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Release Date：2019.08.12

Author：Dexin Group

2001年，陽光助學行動從浙江出發，19年來輻射全國18個省市，幫助了超過5萬名學子。陽光助學的正能量在學生、資助者和社會大眾之間傳遞。2015年，陽光助學行動推出衍生項目——“學霸來了”，從當年走訪的陽光學子中，邀請數位代表，通過演講，展示他們的成長經歷、精神面貌、蝶變能量。

今年的“學霸來了”——“德信藍”鄉村青年成長勵志講堂由都市快報和杭州市德信藍助學基金會共同發起，從近200名陽光學子中優選出3位具有代表性又有個性的學子，講述自己在逆境中如何奮發向上的故事。首站走進蘭溪，500多名初高中學生和家長，早早來到蘭溪市聚仁教育集團振興小學科華樓，一睹學霸風采。現場不僅有學霸分享和嘉賓點評，更有特邀嘉賓分享自己的勵志人生故事。

蘭溪市委宣傳部副部長、市新聞辦（網信辦）主任胡開輝說，成功的教育沒有統一模式，但有共通性：就是要努力、自律，還要掌握符合自己特點的學習技巧。丨 攝影 心舞

活動現場丨 攝影 蔣秋生

吳麗楠分享 丨 攝影 心舞

“‘堅持’是我說得最多的兩個字，千萬不要畏懼‘堅持’，你做的越多就會越優秀。對于學習中的‘痛’，悲傷和逃避永遠都不是出路，只有破冰前行，才能重生。”

吳麗楠說自己以前對數學抱有“天生的恐懼”，總是把數學作業放在最后做，不愿意面對。但當她開始嘗試去接受和擁抱數學時，才重新發現了學習的樂趣。“不會做的題目就反復練習，這是一個持久戰，不能逃避，要勇敢迎戰。”

高考結束，離家在即，麗楠“逼”著父母去體檢，發現父親腿傷還沒好，母親又患上了嚴重的子宮肌瘤亟需手術。“這么多的坎，沒有辦法逃避，只能去接受和改變！”麗楠一面陪著媽媽做完手術，在病床前守護陪伴；一面幫助行動不便的爸爸，把家里的事情安排妥貼。

她把當時那些苦樂參半甚至難以啟齒的境遇，看作自己力挽狂瀾后的一種獨特回味。“我逃避的時候，覺得是災難，當試著去接受和挑戰它的時候，才發現災難也是一種磨練。如果習慣性地逃避痛苦的事情，那也逃避了自己成長的機會。你所處的環境不能決定你的未來，能決定未來的只有你自己！”

陳一蔚（蘭溪市育才中學副校長、浙江省特級教師）點評：

平靜的講述之下，我仿佛看到一株秀麗的楠樹正在長成。“學霸”的“霸”字，上面有個“雨”，是傾盆大雨，象征生活的磨難。成長路上總有風雨相伴，當苦難來臨的時候，一定要挺住，像麗楠一樣，不逃避、不放棄、堅持下去。雞蛋從外部打破是壓力，從內部打破才是成長，人是要經歷障礙才能夠成長的。

傅華康分享 丨 攝影 蔣秋生

傅華康喜歡的作家馬爾克斯說過，“世界上所有的燦爛，都要用寂寞來償還”。學習也是傅華康戰勝寂寞的一種方式。

“資深”留守兒童傅華康從4歲開始就和奶奶一起生活在一個只有十幾戶人家的小村莊里。傅華康自認是個平凡的孩子，準時作息，認真作業，一切都是規規矩矩的。也就是這種對于自己平凡的認同，反而讓他能夠在不知不覺中變得律己，也有更強的適應性。

到縣城讀中學時，傅華康考到了年級第五名，好成績卻讓他“騎虎難下”，壓力山大。為了維持住現狀，傅華康拼命學習：中午吃飯只吃五分鐘，吃完飯就跑回班，結果得了胃病；有時候害怕錯過上課和考試，胃痛也不敢說，只是喝點熱水熬過去。即使只寫老師布置的作業，他也會第一個寫完，拜托老師先改，充分利用時間。

但是承認平凡不等于甘于平庸。在2018年高考不理想的情況下，傅華康選擇了復讀一年。這期間最難的是克服自己焦慮的心情。“我知道，逃脫自己的平凡是一件非常困難的事，可是過程是值得去享受的。”

不在意如何讓自己耀眼，而是像小時候一樣，做一個平凡的人。傅華康繼續讀自己喜歡的報紙雜志，抽時間打乒乓球，給好友寫信，讓自己快樂起來。“高考是我生活中的一部分，就要切實把這一步走好，每個人都是不平凡的，都在書寫自己的傳奇人生，即使平凡依然有光彩。”

陳一蔚（蘭溪市育才中學副校長、浙江省特級教師）點評：“平凡”和“光彩”，讓我們覺得每一天都是嶄新的。在傅華康身上，我們看到他承認平凡，但追求卓越。每個人生而平凡，但不是每個人都會追求卓越。他有一顆有趣的靈魂，也懂得感恩和回報。有愛才能毅路前行，才能到達你想要到達的遠方。

姜超分享 丨 攝影 蔣秋生

姜超小時候最喜歡在自家的院子里仰望星空，希望看盡世界的神奇。初中時，母親因過度勞累患上癌癥，手術和長期化療耗盡了家中積蓄。暑假里，姜超就一邊照顧母親一邊預習下學期課程。生活中的不幸，讓他迅速成長、變強。

“原先我就想做一個好學生，后來讀了《愛因斯坦傳》，被他深邃的思想與對真理追求的執著而打動。當看到他追尋‘統一場論’四十年無果，在死去那天床柜上還放著昨日未盡的運算稿紙時，我就立志要用我的生命去完成他未盡的事業。”

姜超的學習規劃越來越清晰：制定每天的刷題任務和時間表并嚴格執行。在課外時間里，自學物理競賽、數學競賽、生物競賽并獲獎，磨練出了高效利用時間和自我學習的能力，用高行動力與高執行力推動自身進步。在高考沖刺階段，他甚至比以往更平靜，在自己的規劃中有序學習。高考后，馬上按規劃準備各個高校的“三位一體”與“農村專項”，最終順利被復旦大學錄取。

姜超說：“經濟上的缺失只是限制了物品的選擇，但我們的思想與精神是自由的。”

陳一蔚（蘭溪市育才中學副校長、浙江省特級教師）點評：姜超臉上綻放的笑容讓人印象深刻。他一早就定好了自己的努力方向——完成愛因斯坦未竟的事業。定了目標，如何實現就非常重要了。初級目標可以有很多個，但是終極目標一定要慎重決定，因為它能夠給你指引方向和成長的道路，在這樣的指引下，你才能健康成長。

世界上本沒有路

走的人多了就成了路厲佳倩是個“厲害”的姑娘。出生時被診斷患有先天性白內障，當時的醫療技術無法治愈。但是媽媽沒有溺愛她，反而嚴格要求，培養她的獨立性。7歲第一次做眼睛手術，8歲就離開蘭溪老家，獨自去位于杭州富陽的浙江省盲人學校讀全封閉寄宿制課程。陽光開朗的外表下，從小到大沒有少流眼淚。高中畢業后，佳倩順利考入浙江特殊教育職業學院，學習康復治療推拿。“大學給了我不一樣的精彩人生，于他人而言，這樣的生活很簡單，我卻要拼盡全力，但是我不會放棄。”比如，她印象最深的是“內科學”，老師一上課就是三四個小時連著，沒有盲文書，佳倩心中有點慌，她就拼命錄音和記筆記，最后通過自己的筆記和同學的幫助，考了年級第一。

開始工作后，因為她所用的推拿治療療效顯著，越來越多病人來找她就診。佳倩說：“生命來來往往，來日并不方長，一定要自信投入、拼盡全力，才能讓生活變成自己想要的樣子。”

心有多大，舞臺就有多大

 心舞做了12年的角膜勸募志愿者，做過最值得驕傲的事情就是像電影《我不是藥神》里那樣，深度參與推動抗癌仿制藥替代原研藥進程。她說，每個人心中都有善念，再小的事情都能推動改變。

心舞還自由行去過42個國家，是窮游網的非洲版主，她想告訴青年學子：到世界上走一走，能夠成為一個更好的自己。因為生命的長度很難改變，但是生命的厚度是由自己所決定的，要讓自己的生命更加豐滿立體有厚度，好好活出自己的精彩。

問：怎樣才能學好英語？

吳麗楠答：不管學什么，都要靠興趣。我初中愛聽英文歌曲，還跟著唱，慢慢有了成就感；看英文電影，讓我覺得英語很有趣。有了興趣之后，看英文字母也不是小蝌蚪了，會更多了解，還可以和伙伴多嘗試口語交流。

傅華康答：我曾經有過連續有三次英語150分的卷子只考了89分，但是高考英語考了133分。學英語要做一些自己看得見的事情，要下苦工。背誦英語課文就要背到腦海中隨時浮現并能化用，做到極致才行。

問：初升高后，學習退步大，有無適合學習方法？

陳一蔚答：首先是像傅華康一樣，承認自己是平凡的人，沒有天資聰穎，遇到困惑是正常的，擺正心態；也要像吳麗楠一樣，不逃避，不放棄；還要像姜超一樣，給自己訂立一個頂級目標，不斷挑戰自己。每個人都有力量，但要給自己一個支撐點，才能從內部沖破障礙。有效的勤奮才能蛻變成更好的自己。

問：努力學習也沒達到想要的結果，該怎么努力？

傅華康答：學習不在于學了多少，而在于學了有沒有用。有的同學確實非常努力學習，但也要有勇氣改變自己努力的方式，一直用同樣的方式就是一種懶惰。要做一些讓自己有點“難受”的事情，突破自己的舒適區，這才是真正的努力。如果不努力，連維持現狀都做不到，你就會發現努力是有用的。

姜超答：需要定義一下有效的學習時間，做題本身要思考，要注重思考的量，不光是做題的量，對做題流程要有一個體系上的優化和規劃。效率比時間更重要，花很長時間用一把鑰匙去開鎖，不如花很多時間去找一把對的鑰匙。比如我都是限時讓自己做題，規定一星期之后再把題目做一遍鞏固，分析對題和錯題的比例和原因。

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景寧站 8月13日18:30慶元站 8月14日14:00永康站 8月15日14:00

麗水站 8月16日13:30

敬請期待。